Amerikan Kalp Vakfı'nın araştırmasında, kaloriyi artırmadan öğünlere yoğurt eklenmesinin yüksek tansiyonu düşürebileceğini gösterdi. <br /> <br /> Araştırmaya, başlangıçta yüksek tansiyonu olmayan 2 binden fazla kiş i katıldı. 15 yıl süren araştırma boyunca 3 farklı dönemde katıl ımcıların yoğurt yeme alışkanlıkları değerlendirildi. <br /> <br /> Yoğurt yeme alışkanlığına sahip kişilerde yüksek tansiyon riskinin az ve büyük tansiyonunun normal olduğu görüldü. <br /> <br /> Araştırmacılar, üç günde bir yaklaşık bir kase yağsız yoğurt tüketenlerde yüksek tansiyon riskinin yüzde 31 düşük olduğunu vurguladı.