Genç yaşlı demeden tüketilen içeceklerden biri de kola. Uzmanlara göre oldukça zararlı ve tüketilmemesi gereken bu içeceği tükettikten sonra vücudumuzda neler değişiyor dersiniz. İşte bir bardak kolanın dakika dakika zararları. <br /> <br /> <strong>İlk 10 dakika: <br /> </strong> * 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar) <br /> * Fosforik asit tat alma duyunuzu keser. <br /> <br /> <strong>20 Dakika:<br /> </strong> * Kan şekerinizde ani bir yükselme olur. <br /> * Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur. <br /> * Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir. <br /> * Bu sadece bir kaç dakika içinde olur. <br /> <br /> <strong>40 Dakika: <br /> </strong> * Kafein emilimi tamamlanır. <br /> * Kan basıncınız yükselir. <br /> * Karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar. <br /> * Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur. <br /> <br /> <strong>45 Dakika: <br /> </strong> * Beyninizde dopamin salgısı artar. <br /> * Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer. <br /> * Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko’nun da beraberce dışarı atılması demek. <br /> <br /> <strong>Daha uzun bir sürede… <br /> </strong> * Şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız. <br /> * Kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz. <br /> * Vücudunuzda kola ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedeceksiniz. <br /> * Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi)<br /> (Kaynak:sonhaber.nl)