**Gaslighting**, bir kişiyi manipüle ederek onun gerçeklik algısını sorgulamasına neden olma anlamına gelen bir psikolojik manipülasyon türüdür. Bu manipülasyon tekniğinde, manipülatör kişi, hedef kişiye sürekli yalanlar söyleyerek, olayları çarpıtarak ya da inkar ederek onun hafızasını, algılarını ve sağduyusunu şüpheye düşürür. Zamanla hedef kişi kendi düşüncelerine, anılarına ve hatta zihinsel sağlığına olan güvenini kaybetmeye başlar.

### Gaslighting'in Özellikleri:
- **Gerçekleri çarpıtma**: Manipülatör kişi, olayları yanlış bir şekilde sunarak hedef kişinin doğru bildiği şeyleri sorgulamasına neden olur.
- **Yalan söyleme**: Gerçekleri sürekli inkar ederek ya da hedef kişiyi yanıltarak, onu şüpheye düşürmeye çalışır.
- **Suçlama**: Hedef kişiyi aşırı hassas olmakla, olayları yanlış anlamakla ya da "aşırı tepki vermekle" suçlayarak kendini savunur.
- **İzolasyon**: Gaslighting uygulayan kişi, hedefi diğer insanlardan uzaklaştırarak onun yalnız kalmasını ve manipülasyona daha açık hale gelmesini sağlar.

### Terimin Kökeni:
"Gaslighting" terimi, 1938 yılında yazılmış **"Gas Light"** adlı bir tiyatro oyununa dayanır. Bu oyunda, bir adam karısının zihinsel sağlığını bozmak için evdeki gaz lambalarının ışığını kasıtlı olarak kısar, ancak karısına ışıkların aynı kaldığını söyleyerek onun akıl sağlığını sorgulamasına neden olur. Zamanla bu terim, manipülasyon ve psikolojik tacizi tanımlamak için kullanılmaya başlanmıştır.

### Gaslighting'in Etkileri:
Gaslighting, bir kişide derin psikolojik etkiler bırakabilir. Zamanla kişi, kendi yargılarına ve hafızasına güvenemez hale gelir, özsaygısını kaybeder ve manipülatöre daha bağımlı hale gelir. Bu tür manipülasyon özellikle duygusal ve psikolojik ilişkilerde yaygındır ve uzun vadede hedef kişide depresyon, kaygı ve travma sonrası stres bozukluğu gibi ruhsal sorunlara yol açabilir.

Gaslighting, genellikle **toksik ilişkilerde** ve **psikolojik istismarın** bir biçimi olarak karşımıza çıkar ve kişinin sağlıklı bir şekilde gerçeklik algılarını koruyabilmesi için dikkat edilmesi gereken ciddi bir manipülasyon türüdür.