<p class="MsoNormal"><o:p></o:p>Güney Koreli araştırmacılara göre kalp hastalıklarına yol açan damar tıkanıklığının önüne geçilmesinde günde birkaç fincan kahve içilmesi yararlı olabilir.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Güney Kore'de, iş yerlerinde düzenli sağlık kontrolünden geçen 25 bin kadın ve erkeğin incelenmesi sonucunda, günde 3-5 fincan kahve içenlerde, kalp hastalıklarının ilk işaretleri daha az görüldü.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Bu sonuç, kahvenin kalp için yararlı mı, zararlı mı olduğu tartışmalarını yeniden başlatacak.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Kahvenin kalp sağlığı üzerindeki etkileri konusunda büyük bir karışıklık mevcut.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Kimi araştırmalarda kahve tüketimiyle yüksek kolesterol ve tansiyon gibi kalp hastalığı tehlikesi yaratan etmenler arasında ilişki saptanmış; kimi araştırmalarsa kahvenin kalp hastalığına karşı koruyucu nitelik taşıdığını ortaya koymuştu.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Kahvenin yarar ve zararları konusunda kesin bir sonuç elde edilemezken, Heart dergisinde yayımlanan son araştırma tartışmalara bir yenisini ekleyecek.<br /> <br /> <img width="620" height="348" align="bottom" alt="" src="/images/upload/kahve-kalp-krizi-damar-sertligi.jpg" /><br /> <o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><b>İPUCU: KALSİYUM BİRİKMESİ <o:p></o:p></b></p> <p class="MsoNormal">Güney Kore'deki araştırmada kalp sağlığı taraması yapıldı ve özellikle atardamarların duvarlarında küçük miktarda kalsiyum birikmesi olup olmadığı incelendi.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">İnceleme kapsamındaki kişilerin hiçbiri kalp hastası değilse de, her 10 kişi arasında birden fazlasının damarlarında gözle görülür düzeyde kalsiyum birikmesi saptandı.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Daha sonra bu tarama sonuçları, araştırmaya katılanların günlük kahve tüketimleriyle karşılaştırıldı. Bu kişilerin sigara alışkanlıkları, egzersiz yapıp yapmadıkları, ailelerinde kalp hastası olup olmadığı gibi diğer risk unsurları da kayda geçirildi.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Günde birkaç fincan kahve içen kişilerin kalp atardamarlarında, çok fazla kahve içen veya hiç kahve içmeyen kişilere kıyasla daha az kalsiyum birikmesi görüldü.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Uzmanlar, bu sonucun doğrulanması ve içilen kahveyle kalsiyum birikmesi arasındaki ilişkinin açıklanabilmesi için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini vurguluyor.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Kahvenin içerdiği kafein ve diğer maddelerin vücuda yarar mı, zarar mı verdiği, açıklık kazanmış değil.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">İngiltere Kalp Vakfı'ndan Victoria Taylor, "Bu sonuçları genelleştirirken dikkatli olmalıyız. Zira bu, İngiltere'dekinden farklı beslenme ve yaşam tarzına sahip Güney Koreliler üzerinde yapılmış bir araştırma" dedi.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal"><b>KAFEİN TAVSİYELERİ<o:p></o:p></b></p> <p class="MsoNormal">Amerikalı uzmanlar günde 400 mg. kafeinin, çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli bir miktar olduğunu kaydediyor.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">İngiltere'deyse günlük kafein tüketimi sınırı konusunda, hamile kadınlar dışında, bir tavsiye bulunmuyor.<o:p></o:p></p> <p class="MsoNormal">Hamile kadınların günde 200 mg. kafeini (2 büyük kahve bardağı enstantane kahve) aşmamalı salık veriliyor. (BBC Türkçe)<o:p></o:p></p>